休みと筋トレ | と＠エルドラード

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休みと筋トレ

2010.09.06 Monday | category:-

最近、週一で休みを入れて、その日を筋トレdayにしてます。

夜練は、睡眠時間を削ってやるので、疲れが抜けにくいようです。

なぜ筋トレかというと、自転車で使わない筋肉の衰えが著しいからです(T_T)

まず、階段が辛いし重い荷物を持つのも辛い～

こんなんでは日々の生活に問題が生じてきそうなので、筋トレを断行。

ちょっとでもやっとくと全然違うので、人間の体はうまくできてるなぁ～と関心してしまいます。

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| 佐藤利英 | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

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